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| Título | Cómo construir la autodisciplina: Resiste tentaciones y alcanza tus metas a largo plazo |
| Número de páginas | 154 Pages |
| Hora | 57 min 07 seconds |
| Talla | 1,124 KiloByte |
| Grado | FLAC 44.1 kHz |
| Expediente | cómo-construir-la-a_We6kl.pdf |
| cómo-construir-la-a_eEkon.aac |
Cómo construir la autodisciplina: Resiste tentaciones y alcanza tus metas a largo plazo
| Categorías | Ciencias, tecnología y medicina, Humor, Romántica |
| Autor | Tai Morello |
| Editor | Libros by Studibuch |
| Publicado | 2016-09-16 |
| Formato | eBook Kindle, Audiolibro |
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En este sentido esta guía de Martin Meadows contiene trucos prácticos que pueden ser de gran utilidad para entrenar la autodisciplina, como establecer una serie de castigos/recompensas, controlar nuestros niveles de dopamina, la meditación, o usar la técnica pomodoro (esta la conozco desde hace poco y ya la pongo en práctica todos los días)
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